القولون العصبي إليك مهدئاته الطبيعية
صحة الجهاز الهضمي جزء لا يتجزأ من الشهور بالراحة والصحة والعافية وتهبج القولون يعكر صفو من يعاني من منه لذا يستعرض الكونسلتو في السطور التالية مهدئات القولون العصبي الطبيعية اقرأ أيضا طبيبة توضح أسباب وأعراض انتفاخ القولون وطرق الوقاية
مهدئات القولون العصبي الطبيعية
قد يساعد تنظيف القولون في علاج الإمساك يمكنك القيام بتنظيف طبيعي للقولون في المنزل باستخدام
الماء والنظام الغذائي وبعض المنتجات التي تباع دون وصفة طبية
يمكن القيام بطرق طبيعية تساعد في تهدئة القولون العصبي وبتكلفة منخفضة وآمنة تماما إذا تم تنفيذها بشكل صحيح وهي
شرب الكثير من الماء والحفاظ على رطوبة الجسم طريقة رائعة لتنظيم عملية الهضم
تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالماء وهذا يشمل الفواكه والخضراوات مثل البطيخ والطماطم والخس والكرفس
قد
يهمك متلازمة القولون العصبي كل ما
اتباع نظام غذائي غني بالألياف مثل الفواكه والخضراوات والحبوب والمكسرات والبذور حيث تحتوي النباتات على السليلوز والألياف التي تساعد على زيادة حجم الأمعاء كما أنها تنظم الإمساك وفرط نشاط الأمعاء مع تعزيز البكتيريا المفيدة كمضاد حيوي
تناول العصائر لأنها من أكثر أنواع تطهير القولون شيوعا وتشمل هذه العصائر عصائر الفاكهة
والخضراوات
تناول النشويات المقاومة مثل البطاطس والأرز والموز
تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي والرائب والمخللات والكيميتشي لأنها تنظم حركة الأمعاء وتعززها وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي
شاي الأعشاب لأنه يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي من خلال القولون وقد تساعد الأعشاب الملينة مثل السيليوم والصبار وجذر الخطمي والدردار الزلق في علاج
الإمساك.
تصدرت أمس البلوجر أم مكة تريند مواقع التواصل الاجتماعي بعد إلقاء القىبض عليها في مدينة الانتاج الاعلامي بسبب مشىاجرتها مع المذيعة علا شوشة مقدمة برنامج بقناة الشمس.
وتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي تسجيل صوتي للمذيعة علا شوشة تسرد فيه تفاصيل الخناقة التي افتعلتها البلوجر أم مكة داخل لوكيشن القناة بسبب رغىبتها في عدم إذاعة الحلقة التي صورتها.
وقالت المذيعة علا شوشة أن البلوجر أم مكة وقعت على تسجيل حلقة واثناء التصوير رفضت أم مكة ما استفسرت عنه المذيعة حول محتواها والالفاظ التي تلفظت بها في مقاطع الفيديو التي تبثها الا أن أم مكة قالت انها لا تسىب ولا تشىتم أحدا وبعد الاجابة على عدة أسئلة شعرت أن إجابتها قد تؤدي لتوىريطها فيما يخص القىضية المتداولة حول “بنت مبارك المزعومة” فقررت عدم استكمال التصوير وطلبت عدم إذاعة الحلقة ولرفض فريق البرنامج تطاولت عليهم لفظيا وأوقفت التصوير لفترة طويلة.
وكشفت تحريات الأجهزة الأمنية بالجيزة عن تفاصيل جديدة في مشاجرة البلوجر أم مكة مع المذيعة علا شوشة مقدمة برنامج بقناة الشمس.
واشارت التحريات إلى أن أم مكة خلال تسجيل حلقة تليفزيونية اعترضت على عدة أسئلة سألتها لها المذيعة علا شوشة لتوقف التصوير وتطلب عدم إذاعة الحلقة واستمر الأمر لأكثر من ساعتين حتى تطاولت على المذيعة وطاقم البرنامج بالسب ثم تطور الأمر حيث وصل إلى مشاجرة تبادلت فيها البلوجر أم مكة والمذيعة علا شوشة التدافع بالأيدي ما دفع إدارة القناة لابلاغ الشرطة وتم التحفظ على ام مكة والمذيعة علا شوشة ومدير انتاج البرنامج وتم اقتيادهم إلى قسم الشرطة.
وكشفت مصادر عن تبادل الطرفين الاتهامات حيث حرر كل منهما محضرا ضد الآخر.
واستمعت النيابة لأقوال الطرفين وقررت في نهاية التحقيقات إخلاء سبيلهم.
